Женский велнес клуб «Звездный путь»

Скульп 

В процессе тренировки основной упор делается на развитие силовой выносливости, укрепления мышц и проработку рельефа тела. Занятия проводятся с использованием специальных отягощений и эспандерами. Эти тренировки очень эффективны: благодаря разумному сочетанию аэробной и силовой нагрузок, ваше тело обретает подтянутость, снижается вес, улучшается осанка, развивается пластика.

Скульп тренировки также обладают оздоровительным эффектом: ускоряются обменные процессы организма, укрепляется сердечнососудистая система, повышается иммунитет. К тому же, немаловажен и тот факт, что при подобных физических нагрузках вырабатывается так называемый «гормон счастья» - эндорфин, который дарит нам хорошее настроение. При этом совершенствуется форма тела и улучшается работа внутренних органов.

Характерной особенностью занятий является продолжительная разминка, позволяющая разогреть мышцы и подготовить тело к силовым упражнениям для всех групп мышц.

Основная часть занятия направлена на сжигание жира с помощью комплекса упражнений, проработку основных групп мышц, и создание идеальных контуров тела. В конце занятий обязательно делаются упражнения на растяжку, позволяющие расслабить мышцы и восстановить дыхание.

Если вы решили сделать своё тело совершеннее, вам поможет скульп – лучшее средство для развития силы, выносливости и формирования красивых пропорций тела!