Женский велнес клуб «Звездный путь»

Йога  Айенгара

О том, что такое йога, не знает, разве что, ленивый. Практика йоги существует многие века, и прошла испытание временем. Она оптимальна для человеческого организма. Но далеко не все знают, насколько она эффективна в самых различных аспектах. В нескольких словах это можно описать как: гармония с собой и миром, здоровье, красота и душевное равновесие. А теперь – подробнее.

Практики йоги позволяют телу сохранить гибкость и хорошую форму, поддерживая его в активном состоянии. Несравненна ни с чем йога и в вопросах профилактики болезней. Кроме того, упражнения йоги позволяют сохранить хорошее здоровье на протяжении всей жизни. Даже люди преклонного возраста могут с помощью йога-практики приостановить естественный процесс старения. Если заниматься регулярно, то результат проявится уже через несколько недель. Практика укрепит вашу нервную, лимфатическую системы, мускулатуру, улучшится циркуляция крови, лучше будут работать внутренние органы и железы, станет гибким позвоночник. С повышением гибкости тела и сознания, чувства также изменяются в позитивную сторону.

В нашем велнесс центре вы можете опробовать на себе все прелести одной из разновидностей йоги – Айенгара (название – по принадлежности к основателю школы). Эта практика уделяет основное внимание правильному положению тела, чтобы оно могло стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Йога Айенгара может также быть использована в лечебных целях.

Что заставляет десятки, тысячи людей по всему миру обращаться к йоге? Каждый приобщается к ней по своим личным причинам, но всех объединяет желание изменить свою жизнь к лучшему, знать и хорошо владеть своим телом, а также улучшить здоровье.
Стоимость занятия 60 минут 500 руб.