Женский велнес клуб «Звездный путь»
Меню

С крепкими мышцами и хорошим настроением

Силовая аэробика – это один из видов тренировки, в котором силовые упражнения выполняются с высокой интенсивностью и направлены на комплексное оздоровление организма. Чаще всего аэробику выбирают как средство борьбы с лишним весом, но этим ее эффективность не исчерпывается. Тонкая талия, подтянутые ягодицы и красивые бедра – это то немногое, что женщины приобретают в результате регулярных тренировок силовой аэробикой. Помимо эстетической привлекательности тела, благодаря движениям разных направлений происходит укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Аэробная нагрузка также направлена на укрепление мышц спины и пресса, а также растяжку группы мышц, которые были задействованы на протяжении занятия. Это положительно влияет на гибкость тела и его рельефы.

Женский велнес клуб «Звездный путь» предлагает групповые занятия силовой аэробикой под руководством Олеси Лунёвой. 

Олеся Михайловна Лунева в 2016 г. закончила Московскую Высшую Школу Фитнеса как инструктор групповых программ по направлениям: «классическая аэробика», «степ-аэробика», «силовые направления в групповых классах», «стрейчинг». В 2017 г. прошла обучение в Школе Фитнеса Fitness – Express по направлениям: FitBall, «инструктор аквафитнеса», I уровень.

Считает, что занятия фитнесом в целом улучшают физическую форму, благотворно влияют на общее состояние организма, повышают самооценку и улучшают настроение. Может поделиться с людьми, приходящими на тренировки, своими знаниями и зарядить положительной энергетикой.

Стоимость одного занятия – 350 рублей.