Женский велнес клуб «Звездный путь»

Аэробика

Вопреки распространенному мнению, аэробика — это не какой-то новый вид физических занятий. Это понятие включает в себя разнообразные комплексы упражнений, гармонично объединяющие в себе элементы европейской и восточной традиционной гимнастики, а также хореографические и танцевальные движения, выполняемые под музыку. Благодаря разнообразию упражнений, используемых в комплексах аэробики, постоянному обновлению и усовершенствованию различных программ, которые направлены на развитие пластичности, ловкости, выносливости и силы, применению современного музыкального сопровождения, она уже несколько десятилетий остается одним из наиболее популярных видов спорта.

Основное преимущество занятий аэробикой — всестороннее развитие организма, положительное влияние упражнений на различные группы мышц, работу дыхательной системы, улучшение настроения и возможность избежать депрессий и неприятных психических расстройств. Также она является эффективным средством для похудения, может использоваться для поддержания стабильного веса и отличной физической формы. Аэробика — это максимальная польза для вашего организма при минимальных затратах времени на спортивные занятия!
Стоимость занятия 60 минут 500 руб.